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質問
質問者：hide-aka 午後ティーとチョコのカロリーって？
困り度：
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 最近少し太ってきたようなので、カロリーを抑えるために朝食をヨーグルトのみにしています。
朝食べる時間が早く、昼食時間が遅いため、昼食までにおなかがすいてしまいます。
ときどきなってしまうことも・・・。
おなかすいたけど食べられないし、カロリーをあまり摂取したくない！
というときに、午後ティー（ミルクティー)を１杯飲むのと、チョコを１、２粒食べるのでは、どちらがカロリー低く抑えられるのでしょうか。
またカロリーを抑えつつ空腹をちょっとでも軽くするのに、良い食べ物・飲み物はありませんか
質問投稿日時：08/12/26 12:16
質問番号：4584238
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回答

 
回答者：isoworld 　チョコレートは食べ物の中でもカロリーは最高の部類に入り、１グラムで5.5kcalにもなります。ピーナツチョコなら、もっと多くなります。
　ミルクを入れないティーならカロリーはほとんどゼロですし、牛乳もティーに入れる分だけならカロリーは大したことがありません。コーヒーフレシュも同様です。

　どうしても何か食べたいのであれば、割と低カロリーなのはゼリーやプリン類です。お菓子とはほど遠いのですが、ちくわ・カマボコ、茎わかめもＯＫです。
　ふつうに間食したい食べ物（お菓子類、チョコ、スナック菓子、ポテトチップス、ナッツ類など）はどれもこれも高カロリーですよ。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/12/26 19:04
回答番号：No.2
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回答

良回答20pt
回答者：DIooggooID ご参考

​http://www.watashi.co.jp/watashi/diet/check/index.html​

​http://k2net.co.jp/kashi/00013.html​
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/12/26 12:23
回答番号：No.1
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
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