午後ティーとチョコのカロリーって？
最近少し太ってきたようなので、カロリーを抑えるために朝食をヨーグルトのみにしています。
朝食べる時間が早く、昼食時間が遅いため、昼食までにおなかがすいてしまいます。
ときどきなってしまうことも・・・。
おなかすいたけど食べられないし、カロリーをあまり摂取したくない！
というときに、午後ティー（ミルクティー)を１杯飲むのと、チョコを１、２粒食べるのでは、どちらがカロリー低く抑えられるのでしょうか。
またカロリーを抑えつつ空腹をちょっとでも軽くするのに、良い食べ物・飲み物はありませんか
投稿日時 - 2008-12-26 12:16:50
質問者が選んだベストアンサー
ご参考
http://www.watashi.co.jp/watashi/diet/check/index.html
http://k2net.co.jp/kashi/00013.html
投稿日時 - 2008-12-26 12:23:51
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回答（2）
チョコレートは食べ物の中でもカロリーは最高の部類に入り、１グラムで5.5kcalにもなります。ピーナツチョコなら、もっと多くなります。
ミルクを入れないティーならカロリーはほとんどゼロですし、牛乳もティーに入れる分だけならカロリーは大したことがありません。コーヒーフレシュも同様です。
どうしても何か食べたいのであれば、割と低カロリーなのはゼリーやプリン類です。お菓子とはほど遠いのですが、ちくわ・カマボコ、茎わかめもＯＫです。
ふつうに間食したい食べ物（お菓子類、チョコ、スナック菓子、ポテトチップス、ナッツ類など）はどれもこれも高カロリーですよ。
投稿日時 - 2008-12-26 19:04:55